人民健康，更是民族昌盛和国家富强的重要标志。党中央把“健康中国”提升为国家战略，习近平总书记更是提出了“没有全民健康，就没有全面小康”的重要论断。当前，我国正处于决胜全面建成小康社会的关键阶段，去年，国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》、国务院办公厅印发《健康中国行动组织实施和考核方案》、健康中国行动推进委员会印发《健康中国行动(2019-2030年)》等文件，可以看作是健康中国战略和《“健康中国2030”规划纲要》的施工图和路线图，为我们加紧实施健康中国战略指出了明确的方向。为提高全民健康意识，普及健康生活方式技能，促进健康生活方式的养成，进一步深入推进全民健康生活方式行动，中国民族医药学会健康生活方式促进分会（以下简称促进会）通过开展形式多样的活动，深入倡导全民健康文明的生活方式，不断提升个人健康意识和行为能力，为推进健康中国建设提供有力支撑，切实有效地开展工作。在2020年的工作中总结如下：
一、指导思想
全面贯彻党的十九大精神，深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党中央治国理政新理念、新思想、新战略，坚持以人民为中心的发展思想，以满足人民群众健康需求和解决主要健康问题为导向，遵循中国民族医药学会的章程，紧紧围绕全面建成小康社会的战略目标，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，开展涵盖合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理健康等内容的专项行动，积极开展健康支持性环境建设，科学传播健康知识，广泛传授健康技能，提升个人健康意识和行为能力，优化促进会的活动品质和学术品位，主动服务于“健康中国”建设的阶段要求和现实需求，开辟促进分会发展的新格局。
二、主要工作
围绕促进会的中心工作，加强和丰富活动开展，开拓办会新思路和新举措，使促进会职能发挥更加健全而充分。
（一）规范促进会会自身管理
落实促进会工作章程，积极推进促进会标准化建设，进一步规范促进会内部管理，不断完善制度体系建设，健全促进会管理、指导、协调和服务机制，落实好理事会、常务理事会、秘书长会等会议制度，民主议事、民主决策规则更健全，做好各项重大活动备案和促进会工作台帐管理等。
（二）激活专委会职能
在充分发挥会员单位的能动性的基础上，及时建立健全专业委员会（含联盟）；落实单位会员及专业委员会委员管理，建立会员数据库和信息管理系统。发挥好理事在健康生活方式的研究、推广等各项工作中的骨干和示范带动作用，积极支持和组织促进会各专委会的各项活动。健全各专委会会员队伍建设、组织建设、信息管理和活动开展，密切和改进各专委会与会员的联系，增强专委会的凝聚力和影响力。
（三）积极开展各项专项活动
充分发挥促进会在健康生活方式研究和推广中的重要作用，把促进会发展与增强促进会功能结合起来，充分发挥促进会的功能和会员的潜力。
1、“三减三健”专项行动。
“减盐”、“减油”、“减糖”行动。广泛开展“盐、油与健康”的宣传活动,针对性开展“少用盐和油,味道依然鲜”餐饮企业减盐减油活动、“少吃盐和油,身体棒棒哒”学校减盐减油活动和“减盐控油在厨房,美味家庭促健康”社区减盐减油活动。研发制作“三减三健”服务工具包,推广适宜技术和工具。
广泛开展“糖与健康”公众宣传活动,针对性开展“少喝饮料,少吃高糖食品”、“聪明识别添加糖”学校/幼儿园减糖活动,“减少供应含糖饮料”餐饮业倡导活动。
广泛开展“健康口腔”、“健康体重”、“健康骨骼”的宣传教育活动。针对性开展“阳光宝贝”幼儿园口腔健康促进活动,“微笑少年”学校口腔健康促进活动,“健康从牙开始”社区口腔健康促进活动；组织“阳光计划减重行动”报名工作,不断扩大参与人数，针对性开展“快乐工作,健康生活”职业场所体重控制活动,“轻松童年”儿童青少年超重肥胖干预活动,“瘦腰行动”社区健康体重管理项目；广泛开展“健康骨骼、健康人生”宣传教育活动,引导群众参加健身操、健步走、太极拳、轮滑、骑行等群众体育活动,开展骨质疏松健康管理基地建设及骨质疏松知识与技能培训。
通过健康生活方式进厂矿、进学校、进社区活动，同时开展培训、竞赛、评选等活动，引导百姓积极采取控制食盐、油脂和添加糖使用量的措施，减少含糖饮料供应。配合学校及托幼机构健康教育课程设计，完善充实健康饮食、口腔卫生保健、健康体重等相关知识与技能培训内容，开展健康教育主题活动，鼓励减少含糖饮料和高糖食品的摄入。
2、适量运动专项行动
在大众中广泛普及运动与健康的关系,积极倡导通过科学健身运动预防和促进疾病康复的知识和方法,推动形成体医结合的疾病管理与健康服务模式，发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用，促进全民健身与全民健康更好的融合。拟在在街道、乡镇开展健康促进服务试点，建立“体医融合”的健康服务模式。积极推进社会“运动处方”专业体系建设，开展家庭医生开具运动处方工作试点，提倡开展个性化的科学健身指导服务体系，鼓励媒体和社会机构宣传体医融合、科学健身的文化观念，在大众中广泛普及科学健身知识，提高全民健身科学化水平。
3.控烟限酒专项行动
创建无烟环境，禁止公共场所吸烟，开展无烟卫生计生机构、无烟机关、无烟学校、无烟企业等创建活动，发挥领导干部、卫生计生系统带头作用；发挥医生、教师、公务员、媒体人员的示范力量，围绕减少烟草烟雾危害、推广科学戒烟方法等主题，开展中国烟草控制大众传播、“送烟=送危害”等宣传教育活动，倡导公众养成健康、文明的“无烟”生活方式。倡导成年人理性饮酒，广泛宣传过量饮酒的健康危害，以及对家庭、社会可能造成的酒驾、暴力犯罪等负面影响。以儿童青少年为重点人群，在学校广泛开展专项教育活动，宣传饮酒对未成年人体格和智力发育等方面的影响，引导未成年人远离酒精，并向家庭辐射传播酒精危害相关知识。
4.心理健康专项行动
稳步推进健康中国人心理健康促进行动,通过开展社区、街道居民心理健康教育、搭建心理健康促进服务平台、组建专家讲师团和志愿者队伍、心理健康知识宣传活动“四进”、完善心理健康服务单元及常见心理问题的个体化干预服务等行动,不断提高全社会对心理健康重要性的认识，促进百姓的心理健康。
广泛开展心理健康科普宣传，传播心理健康知识，提升全民心理健康素养。引导公民有意识地营造积极心态，调适情绪困扰与心理压力。通过生活方式促进进社区，搭建心理健康促进服务平台、组建专家讲师团和志愿者队伍、心理健康知识宣传活动“四进”、完善心理健康服务单元及常见心理问题的个体化干预服务等行动,不断提高全社会对心理健康重要性的认识，促进百姓的心理健康。
5、“个十百千”工程。
为确保全民健康生活方式行动持续、深入、稳步推进，切实发挥全民健康生活方式行动品牌效应，计划开展“个十百千”工程，具体目标是到2025年：每年至少组织一次“生活方式与健康”大型国际性会议和健康生活方式促进分会年会；每年与相关企业对接，至少建立10个健康生活方式基地（如养生会馆、健康食品和健康器材研发中心及中药材种植生产基地）；每年组织不少于百场健康生活方式专题报告、专题会议和出版与健康相关书籍；拟于5年内培养至少一千名健康生活方式指导员，深入社区和家庭，普及健康知识。
（四）充分发挥专家资源优势，积极开展各项活动
组织专家参与健康生活方式有关的各项活动，如健康讲座、人才培训、医疗服务、产品研发、市场推广等。将致力于与健康产业和关注健康生活方式的企业联合起来，研发健康相关的产品，依靠企业的资金、技术、管理等资源优势，推广健康生活方式的切实发展。拟于与南京中医药大学健康城合作，以推广健康生活方式为抓手，探索健康管理新模式，同时与南京中医药大学健康城共同开设健康管理师培训，与台湾巨晴集团联合培训水疗师，与华晟医药联合成立“中国基层医疗机构联盟”，加强对基层医务人员和健康生活方式指导员开展相关核心信息培训，提高社区健康指导能力。我们还将秉承大爱精神、工匠精神，聚集大健康内核，加强与养老场所、体质养生与食疗、健康管理、亲子教育、社会服务的合作和开发等。
（五）成立健康生活方式研究中心。我们深知健康生活方式的提出，虽然得到了广泛的认可，但是生活方式是一个牵涉范围极广的生活习惯与行为，究竟怎样的生活方式才是健康的，现在还没有十分系统的研究结论，推广健康生活方式必须是要建立在深入的研究之上。那么，对健康生活方式进行大力的研究，是促进会今后长期的、主要的工作之一。而成立健康生活方式研究中心，集中各类专家，共同来对此进行研究和推广，使得健康生活方式从理念变为切实可行具体实施内容。
（六）编著和出版健康生活方式系类丛书。促进会成立后，以“中国健康生活方式研究院”为依托，编著出版系列的相关书籍，做好健康知识的普及工作，为大众提供正确、通俗易懂的健康知识读物，并且为规范健康类文化产品做出一定的贡献。搭建康养合作平台，拓展健康生活方式管理链条开辟新思路 （七）加大健康生活方式核心信息宣传力度
每年围绕一个健康宣传主题,结合全民健康生活方式日等各类健康主题日,采取日常宣传和集中宣传相结合、主题宣传与科普宣教互辅佐、传统媒体与新媒体共推进的形式，策划打造全民健康生活方式行动品牌,广泛开展健康公益宣传，积极传播健康生活方式核心信息，采取群众喜闻乐见感受度高的活动，激发群众参与行动的主动性，努力营造促进健康生活方式的舆论环境。
在新的一年我们将以健康生活方式促进会为平台和纽带，在追求健康生活方式中实现人们身心的和谐、与他人的和谐、与社会的和谐、与大自然的和谐；让人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活，为百姓的健康做出新的更大的贡献。